関節強化プログラム!

こんにちは。

コーイケルホンディエのハム、2歳9ヵ月です。

 

「強化プログラム」だなんて大袈裟ですが、「股関節形成不全」の疑いがあると診断されたので関節に良い運動を始めました♪



 

でもこれ、以前記事でご紹介した「アンチ老化☆筋トレ始めます!!」とほぼ一緒(笑)

 

実はアンチ老化トレーニングはサボリ気味で、バランスボールを久しぶりに引っ張り出してきました(笑)

 

かかりつけの獣医さんによると股関節の過剰な使用はNGですが、全く使わないこともまた関節を固くしてしまい症状を悪化させるのだそうです。

 

お奨めされた運動がコチラ↓↓

・階段や上り坂をゆっくり登る

・強化したい足ではない足を飼い主が支えその態勢をキープ

・両足で立ち上がる「チン」ポーズ

 

股関節を伸ばす事が大切なのだとか。

 

ハムは右足の股関節を痛めやすく、筋肉のつき方に左右でバラつきがあるため「普段から左足でかばってしまっているのでは?」と指摘されました。

 

右後ろ足に体重をかけることに慣れさせ、筋肉を均等につけるため2番目の運動を行います。

 

筋トレ中のハムの雄姿です(笑)

 

 

後ろ足強化にもつながりますので、関節に異常がない子も是非お試しください (≧▽≦)

 


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